Питание и тренировки
интенсив
Дивный мир
Личный кабинет
Ваш доступ к тренировкам закончился
Старт курса
1
июля
Длительность
6
питание и тренировки
недель
Приобретите флагманский курс проекта Medve.Diva:
Перейти к выбору тарифа
Ваш доступ к тренировкам закончится 5 июня
Старт курса
1
июля
Длительность
6
курс «питание и тренировки»
недель
Спецпредложение действительно включая 10 июля
Если вы перейдете на страницу покупки по этой кнопке, скидки от цен предзаписи составят от 400 до 1600 р в зависимости от длительности абонемента!
  • Продажи уже открыты
  • Для участников Интенсива — по самым выгодным ценам
  • Старт курса — 3 июня
Перейти к выбору тарифа
Ваш доступ к тренировкам закончился
Старт курса
1
июля
Длительность
6
питание и тренировки
недель
Приобретите флагманский курс проекта Medve.Diva:
Перейти к выбору тарифа
Флагманский курс
Питание и тренировки
старт продаж 8 июля
Длительность
6
недель
от 3 500 руб.
Мои знания, ваша практика: результат даже за полчаса ежедневных тренировок
Тренировки уже записаны: вы сами выбираете время занятий
Жми предзапись, чтобы
не пропустить старт продаж
Старт курса
15
июля
Доступна оплата PayPal
Тарифы
Для тренировок необходимо оборудование
Комфортный
4490 руб.
7890 руб.
26990 руб.
Старт курса
15
июля
  • 12 силовых тренировок
  • 8 коррекционных тренировок
  • Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
  • Утренние зарядки
  • Дополнительные материалы
  • Для тренировок необходимо оборудование
Доступ 1 поток
Доступ 2 потока
Доступ 8 потоков
6 недель
12 недель
48 недель
от
от
от
То же, что и на базовом, но с тренером
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Базовый
3990 руб.
7000 руб.
25000 руб.
Старт курса
15
июля
  • 12 силовых тренировок
  • 8 коррекционных тренировок
  • Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
  • Утренние зарядки
  • Дополнительные материалы
  • Для тренировок необходимо оборудование
Доступ 1 поток
Доступ 2 потока
Доступ 8 потоков
6 недель
12 недель
48 недель
от
от
от
Самостоятельное прохождение курса
О курсе
  • Каждый день в течение 4 недель — новая коррекционная тренировка.
  • Каждые понедельник, среду и пятницу — новая силовая тренировка.
  • Суббота и воскресенье — выходные для восстановления

По желанию, вы можете не делать силовую тренировку. Каждая разминка - это полноценная коррекционная тренировка на определенный регион вашего тела.
Тренируйтесь в любое удобное время
От болей в шее, спине, пояснице и др.
1 поток курса – это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа
который поможет подобрать тренировки на день, исходя из вашего запроса
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте
Обратная связь
от тренера Алёны Медведевой на тарифе “Комфортный”
Бот случайной тренировки
Для тренировок необходимо оборудование
Среднее время тренировок:
  • 20-30 минут,
  • с силовой частью - 60 минут
Большая база бонусных занятий на все случаи жизни
Большой блок о питании
01
02
03
05
04
08
07
06
Изучить
Оборудование для тренировок
Замена: пояс от халата или длинный шарф
Замена: плотные «клубки» носков
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце
Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Подробная информация об оборудовании, и где его можно приобрести
Изучить
Замена: декоративная подушка
Гантели, гири или набор разборных гантелей
Пилатес-бол, диаметр 25 см
Коврик для фитнеса
Как начать тренироваться
Приветственное письмо с паролем для входа в ЛК
Кнопка
«Личный кабинет»
Логин – это ваша почта, пароль – в письме
Если не получилось восстановить пароль
После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.
Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.
Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции
Если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса
01
02
03
04