Курс "Питание и тренировки".

Питание и тренировки

Онлайн-курс от Алены Медведевой, который помогает прийти в форму и вернуть телу упругость, лёгкость и энергию через осознанное движение и системный подход.

Старт продаж - 13 апреля

Старт курса - 20 апреля

Подпишись на БОТ предзаписи

Оформи предзапись

Чтобы получить уведомления о старте продаж по самым выгодным ценам подпишись на бот

Подходит для любого уровня подготовки

Для тренировок необходимо оборудование

Занимайтесь по 40 минут в день

37 поток

Старт 20 апреля

36 поток

Набор закрыт

Расписание потоков

На сайте в этот момент продаж ещё нет

старт продаж —

Дата, с которой открывается продажа доступа к потоку в БОТе предзаписи. Сам курс начнётся позже — сейчас вы можете спокойно зафиксировать участие.

Что происходит в день старта продаж:

в боте предзаписи открывается продажа доступа к потоку
приходит напоминание о старте продаж
действует самая выгодная цена
можно без спешки зафиксировать участие

Перейти в БОТ предзаписи

дата, с которой начинается основное обучение в потоке. С этого дня открывается программа и вы начинаете проходить
её по шагам.

Что происходит в день старта курса:

открывается основной доступ к материалам и тренировкам
начинается последовательное прохождение программы

старт курса —

Подходит для любого уровня подготовки

Для тренировок необходимо оборудование

Занимайтесь по 40 минут в день

2025−2026

расписание потоков

Поток 35 — Продажи уже идут
(сам курс: 09 февраля — 15 марта)

Поток 36 — старт продаж 9 марта
(сам курс: 16 марта — 19 апреля)

Поток 37 — старт продаж 13 апреля
(сам курс: 20 апреля — 24 мая)

Поток 38 — старт продаж 18 мая
(сам курс: 25 мая — 28 июня)

Поток 39 — старт продаж 22 июня
(сам курс: 29 июня — 02 августа)

Поток 40 — старт продаж 27 июля
(сам курс: 3 августа — 6 сентября)

Поток 41 — старт продаж 31 августа
(сам курс: 7 сентября — 11 октября)

Поток 42 — старт продаж 5 октября
(сам курс: 12 октября — 15 ноября)

Поток 43 — старт продаж 9 ноября
(сам курс: 16 ноября — 20 декабря)

Поток 44 — старт продаж 14 декабря
(сам курс: 21 декабря — 24 января)

Чтобы не пропустить открытие продаж — подписывайся на бот предзаписи прямо сейчас!

Там ты получишь:

доступ к закрытым скидкам
напоминания о старте
подробности о каждом потоке

Вступить в бот

Структура курса

Основная программа

Все тренировки доступны в любое время в приложении и на платформе Medve. Diva

4 + 1 неделя дополнительного доступа

Бонусные материалы

10 мини курсов, лекций о питании, МФР и др (более 80 тренировок)

Где проходят тренировки

Тренировки в формате «делай со мной»

подходят для дома и зала

Google Play

App Store

Скачивайте мобильное приложение Medve.Diva

Что внутри курса?

Коррекционные тренировки

Силовые тренировки

Для удобства коррекции поделены на разделы:

— для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья, устранения отёков и общего тонуса.

— для силы, подтянутых ягодиц, рельефного тела и здоровой спины.

экстренная помощь
королевская осанка
упругие ягодицы
плоский живот

стопы и колени
утренние зарядки
фейс-фитнес
МФР

100+ тренировок

Тарифы

Длительность доступа к программе:

1

поток

5 недель

2

потока

10 недель

40 недель

8

потоков

4

потоков

20 недель

БАЗОВЫЙ

КОМФОРТНЫЙ

самостоятельное прохождение

все что в базовом тарифе

доступ к чату общения

бот случайной тренировки

1 поток — 4 590 ₽
2 потока — 8 390 ₽
4 потока — 15 090 ₽
8 потоков — 29 390 ₽

Максимальные скидки для участников БОТА ПРЕДЗАПИСИ.

1 поток — 5 790 ₽
2 потока — 10 490 ₽
4 потока — 18 890 ₽
8 потоков — 36 690 ₽

Предзапись

+ обратная связь от куратора

+ видео-разборы упражнений

3 силовые тренировки в неделю (Пн, Ср, Пт)

1

Выходные — для восстановления

3

Доступ к обновлениям от Алены Вадимовны

5

Коррекционные разминки каждый день

2

Доступ ко всем бонусным материалам и лекциям курса

4

Особые условия продления

6

Каждый поток включает:

Как попасть на курс?

Вступите в [Бот предзаписи] — получите напоминания и спецусловия.

Выберите поток и тариф.

Получите доступ к платформе.

Тренируйтесь в удобное время, без привязки к расписанию.

1

2

3

4

Оборудование

Замена: пояс от халата или длинный шарф

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см

Замена: плотные «клубки» носков

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Замена: декоративная подушка

Пилатес-бол, диаметр 25 см

оборудование

Замена: пояс от халата или длинный шарф

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см

Замена: плотные «клубки» носков

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Замена: декоративная подушка

Пилатес-бол, диаметр 25 см

как работает платформа?

При оплате введите свою почту и придумайте пароль.

После оплаты мы отправим письмо со ссылкой для входа в личный кабинет.

Перейдите по ссылке и войдите с теми же данными, что указали при оплате.

Ура! Вы на курсе — можно начинать.

1

2

3

4