Питание и тренировки
Флагманский курс проекта Medve.Diva, включающий в себя эффективные коррекционные и силовые тренировки, направленные на улучшение здоровья и красоту
Длительность — 6 недель
Длительность — 6 недель
Оформи предзапись
чтобы получать уведомления о старте продаж и максимальных скидка
Telegram-Бот
Старт курса — 30 декабря
Комфортный
4990 руб.
8790 руб.
30690 руб.
Доступ 1 поток
Доступ 2 потока
Доступ 8 потоков
6 недель
12 недель
48 недель
от
от
от
Чат обратной связи от куратора проекта: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Выгода 12%
Выгода 32%
Базовый
3990 руб.
6990 руб.
24990 руб.
Доступ 1 поток
Доступ 2 потока
Доступ 8 потоков
6 недель
12 недель
48 недель
от
от
от
Самостоятельное прохождение курса
Выгода 12%
Выгода 32%
Тарифы
Старт курса — 30 декабря
Длительность — 6 недель
Обновления потока
на верхнюю часть тела, плечевой пояс и пресс!
Новые силовые тренировки:
«Тело в голове» НОВЫЙ РАЗДЕЛ КУРСА
«ТВГ» — это курс о работе с пищевым поведением, чтобы раз и навсегда забыть про переедания и эмоциональные срывы.
Работа с отношениями с едой:
анализ установок, исследование вкусовых предпочтений и причин переедания.
Освобождение от пищевых срывов:
никакого подсчета калорий, никакого стресса. Только вы, ваш разум и поиск истинного голода.
Методика на стыке трех дисциплин:
основы нутрициологии, эндокринологии и психологии — чтобы понять, как ваше тело и разум взаимодействуют.
Курс «ТВГ» помогает лучше понять себя, свои пищевые привычки и их причины. Это не просто советы по еде — это глубокое исследование себя, работы с истинным голодом и насыщением. Здесь нет диет и строгих ограничений, только работа с мышлением, чтобы перестать хотеть есть все подряд.
о курсе
  • Каждый день в течение 4 недель
— новая коррекционная тренировка.
— выходные для восстановления.
— новая силовая тренировка.
  • Суббота и воскресенье
  • Каждые понедельник, среду и пятницу
По желанию, вы можете не делать силовую тренировку. Каждая разминка - это полноценная коррекционная тренировка на определенный регион вашего тела
1 поток курса – это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа
12 силовых тренировок с разминками
8 коррекционных тренировок
Более 80 бонусных видео: тренировки для проблемных зон, тейпирование для ускорения результата, лекции о теле и питании
Тренируйтесь в любое удобное время
Тренировки в записи на платформе Medve.Diva
и в мобильном приложениее
Среднее время тренировок:
  • 20-30 минут,
  • с силовой частью - 60 минут
Большой блок о питании
Бот случайной тренировки
Мини-курсы на разные регионы тела внутри "ПиТ":
который поможет подобрать тренировки на день, исходя из вашего запроса
Скачать мобильное приложение
Доступна оплата PayPal, СБП, рассрочки на абонементы
  • Утренние зарядки и разминки
  • Комплексы самопомощи
  • Про лицо
  • Плоский живот 1 уровень сложности
  • Плоский живот 2 уровень сложности
  • Стопы и колени
  • Ноги и ягодицы
  • Здоровая спина и осанка
8 мини-курсов на разные регионы тела
теперь бонусные тренировки разбиты на мини-курсы по темам для удобства
Теоретическая часть в каждом блоке
Мини-курсы на все регионы тела
Оборудование для тренировок
Замена: пояс от халата или длинный шарф
Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: плотные «клубки» носков
2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см
Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце
Роллер для МФР: мягкий, нешипованный
Гантели, гири или набор разборных гантелей
Замена: декоративная подушка
Пилатес-бол, диаметр 25 см
как войти в личный кабинет после покупки
Письмо с данными для входа
Кнопка “личный кабинет”
Вход
Восстановить пароль
После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.
Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.
Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции
Если не получилось восстановить пароль, если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса.
Восстановить пароль
Если не получилось восстановить пароль, если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса.
Кнопка “личный кабинет”
Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.
Вход
Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции
Письмо с данными для входа
После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.
Алена МедведЕва
Тренер
Опытная путешественница
и создатель фитнес-проектов MEDVE.DIVA
и организатор туров «Diva.travel»