Курс "Питание и тренировки".

Оформи предзапись

чтобы получать уведомления о старте продаж

Оформить предзапись

Старт курса — 18 ноября

Длительность — 6 недель

Питание и тренировки

О курсе

Оборудование для тренировок

Как начать тренироваться

Мои знания, ваша практика: результат даже за полчаса ежедневных тренировок

Тренировки уже записаны: вы сами выбираете время занятий

Для тренировок необходимо оборудование

3 990 руб.

7 000 руб.

25 000 руб.

Предзапись

12 силовых тренировок с разминками

8 коррекционных тренировок

Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.

Утренние зарядки

Дополнительные материалы

Старт курса

7

октября

Доступ 1 поток

Доступ 2 потока

Доступ 8 потоков

6 недель

12 недель

48 недель

от

Доступна оплата PayPal, СБП, рассрочки на абонементы

Выгода 12%

Выгода 23%

Мини-курсы на все регионы тела

Теоретическая часть в каждом блоке

САМОЕ МАСШТАБНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ПИТ ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ СУЩЕСТВОВАНИЯ КУРСА

8 мини-курсов на основные темы с четкой структурой, теорией и практикой

Впервые - чат участников курса для общения, поддержки и мотивации

NEW

О курсе

Каждый день в течение 4 недель — новая коррекционная тренировка.
Каждые понедельник, среду и пятницу — новая силовая тренировка.
Суббота и воскресенье — выходные для восстановления

По желанию, вы можете не делать силовую тренировку. Каждая разминка - это полноценная коррекционная тренировка на определенный регион вашего тела.

Тренируйтесь в любое удобное время

1 поток курса – это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа

который поможет подобрать тренировки на день, исходя из вашего запроса

Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте

Мини-курсы на разные регионы тела внутри "ПиТ":

Бот случайной тренировки

Для тренировок необходимо оборудование

Среднее время тренировок:

20-30 минут,

с силовой частью - 60 минут

Большой блок о питании

01

02

03

05

04

06

Изучить

Утренние зарядки и разминки

Комплексы самопомощи

07

Про лицо

Мини-курс плоский живот 1 уровень сложности

Мини-курс плоский живот 2 уровень сложности

Стопы и колени

Ноги и ягодицы

Здоровая спина и осанка

Оборудование для тренировок

Замена: пояс от халата или длинный шарф

Замена: плотные «клубки» носков

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный

Подробная информация об оборудовании, и где его можно приобрести

Изучить

Замена: декоративная подушка

Гантели, гири или набор разборных гантелей

Пилатес-бол, диаметр 25 см

Коврик для фитнеса

Как войти в личный кабинет после покупки

Изображения увеличиваются по клику

Восстановить пароль

Техподдержка

После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.

Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции

Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.

Если не получилось восстановить пароль, если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса

1 шаг

3 шаг

2 шаг

4 шаг

Алёна Медведева – создатель проекта Medve.DIVA, тренер с 2016 года

«Моя главная цель - научить людей любить себя движением независимо от возраста, веса и окружающих условий.

Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья.

Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.

Присоединяйтесь к «Medve.DIVA»!

Информацию о моих обучениях можно посмотреть тут