Курс "Питание и тренировки".

Питание и тренировки

Флагманский курс проекта Medve.Diva, включающий в себя эффективные коррекционные и силовые тренировки, направленные на улучшение здоровья и красоту

Длительность — 6 недель

Оформи предзапись

чтобы получать уведомления о старте продаж и максимальных скидка

Предзапись

Telegram-Бот

Старт курса — 30 декабря

Для тренировок необходимо оборудование

Комфортный

4990 руб.

8790 руб.

30690 руб.

Предзапись

Доступ 1 поток

Доступ 2 потока

Доступ 8 потоков

6 недель

12 недель

48 недель

от

Чат обратной связи от куратора проекта: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы

Выгода 12%

Выгода 32%

Базовый

3990 руб.

6990 руб.

24990 руб.

Предзапись

Доступ 1 поток

Доступ 2 потока

Доступ 8 потоков

6 недель

12 недель

48 недель

от

Самостоятельное прохождение курса

Выгода 12%

Выгода 32%

Тарифы

Старт курса — 18 ноября

Длительность — 6 недель

Курс лекций от перееданий «Тело в голове»

2 мин

Обновления потока

на верхнюю часть тела, плечевой пояс и пресс!

Новые силовые тренировки:

«Тело в голове» НОВЫЙ РАЗДЕЛ КУРСА

«ТВГ» — это курс о работе с пищевым поведением, чтобы раз и навсегда забыть про переедания и эмоциональные срывы.

Работа с отношениями с едой:

анализ установок, исследование вкусовых предпочтений и причин переедания.

Освобождение от пищевых срывов:

никакого подсчета калорий, никакого стресса. Только вы, ваш разум и поиск истинного голода.

Методика на стыке трех дисциплин:

основы нутрициологии, эндокринологии и психологии — чтобы понять, как ваше тело и разум взаимодействуют.

Курс «ТВГ» помогает лучше понять себя, свои пищевые привычки и их причины. Это не просто советы по еде — это глубокое исследование себя, работы с истинным голодом и насыщением. Здесь нет диет и строгих ограничений, только работа с мышлением, чтобы перестать хотеть есть все подряд.

о курсе

Каждый день в течение 4 недель

— новая коррекционная тренировка.

— выходные для восстановления.

— новая силовая тренировка.

Суббота и воскресенье

Каждые понедельник, среду и пятницу

По желанию, вы можете не делать силовую тренировку. Каждая разминка - это полноценная коррекционная тренировка на определенный регион вашего тела

1 поток курса – это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа

12 силовых тренировок с разминками

8 коррекционных тренировок

Более 80 бонусных видео: тренировки для проблемных зон, тейпирование для ускорения результата, лекции о теле и питании

Тренируйтесь в любое удобное время

Тренировки в записи на платформе Medve.Diva
и в мобильном приложениее

Среднее время тренировок:

20-30 минут,

с силовой частью - 60 минут

Большой блок о питании

Бот случайной тренировки

Мини-курсы на разные регионы тела внутри "ПиТ":

который поможет подобрать тренировки на день, исходя из вашего запроса

Скачать мобильное приложение

Доступна оплата PayPal, СБП, рассрочки на абонементы

Утренние зарядки и разминки

Комплексы самопомощи

Про лицо

Плоский живот 1 уровень сложности

Плоский живот 2 уровень сложности

Стопы и колени

Ноги и ягодицы

Здоровая спина и осанка

8 мини-курсов на разные регионы тела

теперь бонусные тренировки разбиты на мини-курсы по темам для удобства

Теоретическая часть в каждом блоке

Мини-курсы на все регионы тела

Оборудование для тренировок

Замена: пояс от халата или длинный шарф

Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см

Замена: плотные «клубки» носков

2 мягких массажных мяча, диаметр 10-12 см

Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце

Роллер для МФР: мягкий, нешипованный

Гантели, гири или набор разборных гантелей

LET'S GO!

Где приобрести

Замена: декоративная подушка

Пилатес-бол, диаметр 25 см

как войти в личный кабинет после покупки

Письмо с данными для входа

Кнопка “личный кабинет”

Вход

Ввостановить пароль

Техподдержка

Восстановить пароль

Техподдержка

После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.

Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.

Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции

Если не получилось восстановить пароль, если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса.

Ввостановить пароль

Техподдержка

Если не получилось восстановить пароль, если после этого пароль не пришел на электронную почту в течение 10 минут, а вы проверили папки "Спам" и "Рассылки" - напишите, пожалуйста, в техподдержку курса.

Кнопка “личный кабинет”

Чтобы зайти в личный кабинет, нажмите кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу. Доступ к основной программе курса открывается за день до старта потока в 20:00 по Мск, закрывается в 20:00 по Мск в день окончания срока доступа, до этого вам доступны доп. материалы.

Вход

Восстановить пароль

Логин - адрес электронной почты, указанный при оплате. Пароль отправили в письме на почту, указанную при оплате. Если вы не можете найти письмо с паролем, пожалуйста, нажмите на кнопку «восстановить пароль» и следуйте дальнейшей инструкции

Письмо с данными для входа

Техподдержка

После покупки курса вам на почту, которую вы указали при оплате, придет приветственное письмо с паролем для входа в ваш личный кабинет. Если вы неверно указали почту – пишите в техподдержку.

Алена МедведЕва

Обучения

Туры

Тренер

Опытная путешественница

и создатель фитнес-проектов MEDVE.DIVA

и организатор туров «Diva.travel»

Ютуб канал Алены Медведевой: подкасты с экспертами и бесплатные материалы