Подписывайтесь на социальные сети проекта Medve.Diva
Наш сайт использует куки.
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных
Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой в отношении обработки персональных данных
Интенсивы — отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня
Мышцы тазового дна
Доступ 10 дней
Поможет убрать дискомфорт в интимной жизни, улучшить чувствительность, избавиться от опущения и слабости МТД, уменьшить менструальные боли и подтянуть низ живота.
1 400 руб.
Купить
Программа
Красивая осанка
Доступ 10 дней
Работаем с мышцами спины, плеч и шеи поможет расправить плечи, убрать сутулость и почувствовать лёгкость во всём теле, чтобы тело стало легким, а осанка — уверенной и свободной.
1 400 руб.
Купить
Программа
Ягодицы и таз
Доступ 10 дней
Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.
1 400 руб.
Подробнее о курсе
Питание и тренировки
Система продаж
Важно
После прохождения любого интенсива ты сможешь перейти на флагманский курс "ПиТ" по самым выгодным ценам и продолжить заботу о теле в углубленном формате.
Продажи интенсивов открыты между запусками флагманского курса «Питание и тренировки».
За 10 дней до старта «ПИТ» возможность покупки закрывается.
За 10 дней до старта «ПИТ» возможность покупки закрывается.
Ягодицы и таз
Программа Интенсива
Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами. Интенсив поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника. Вы получите знания и систему, которая сделает движения свободнее, а ягодицы подтянутыми.
Этот интенсив для вас, если:
- на тренировках вместо ягодиц «горит» поясница и ноги;
- у вас часто болит поясница, крестец или таз;
- вы отчаялись побороть «плоскую» генетику;
- таз зажат, и вы хотите больше свободы и подвижности в этом регионе;
- вам нужны новые и эффективные упражнения для ягодиц.
Оборудование: полотенце и лента-эспандер (или пояс от халата).
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 400 руб.
Доступ 10 дней
Купить
Красивая осанка
Программа Интенсива
Интенсив для тех, кто хочет расправить плечи, убрать сутулость и почувствовать лёгкость во всём теле.
Здесь мы работаем с мышцами спины, плеч и шеи, чтобы тело стало легким, а осанка - уверенной и свободной.
Этот интенсив для вас, если:
- у вас сутулые плечи и напряжение в шее
- к вечеру появляется тяжесть в спине, а по утрам кол между лопаток
- вы много работаете за компьютером или ездите за рулём
- хочется визуально «вытянуться» и выглядеть моложе
- вы понимаете, что без осанки нет красоты фигуры
Оборудование: коврик и полотенце.
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 400 руб.
Доступ 10 дней
Купить
Мышцы тазового дна
Мышцы тазового дна
Программа Интенсива
Деликатный и важный интенсив, направленный на укрепление и восстановление мышц тазового дна. Эти практики помогают убрать дискомфорт в интимной жизни, улучшить чувствительность, избавиться от опущения и слабости МТД, уменьшить менструальные боли и подтянуть низ живота.
Этот интенсив для вас, если:
- вы не проходили восстановление после родов (даже спустя 10 лет)
- у вас есть симптомы слабости тазового дна (недержание мочи, напряжение и боли, снижена чувствительность)
- низ живота предательски торчит и не поддается ни диетам, ни упражнениям
- хотите сохранить женское здоровье и качество жизни как можно дольше
- вы хотите улучшить интимное самочувствие и контакт с телом
Оборудование: коврик, полотенце.
30–35 минут в день, заниматься можно дома.
1 400 руб.
Доступ 10 дней
Купить